Hogyan sportoljunk köztereken?

Szeptember 29-i közös sétánk során felfedezzük, milyen egyszerű, praktikus és könnyen elsajátítható mozgásformákat tudunk végezni a mindannyiunk által jól ismert veszprémi utcákon, tereken. Célunk a hétköznapokban kiemelten fontos, egészséget megalapozó képességek fejlesztésének (hajlékonyság, erő állóképesség fejlesztés) elősegítése minden korosztály számára.

Ajánlott korosztály: 10-100 év

-        Milyen gyakorlatokat lehet padon végezni az ülésen kívül?

-        Hogyan erősítsünk lépcsőkön?

-        Merre induljunk a városban szabadtéri edzésre?

Témák:

1. Bemelegítés-nyújtás legjobb gyakorlatai mindenkinek

2. Felsőtest átmozgatása és erősítése-tippek és ötletek kezdő szinttől haladóig

3. Alsótest átmozgatása és erősítése-tippek és ötletek kezdő szinttől haladóig

A program végére ki fog derülni, akármerre indulunk, mindenfelé rejtett sportolási lehetőségekre bukkanunk!

Az eseményt a Pannon Egyetem Testnevelési és Sport Intézetének munkatársai vezetik. A sétán kényelmes, sportos öltözet ajánlott.

Felkeltette érdeklődésed a program? Találkozz a séta előtt egy héttel, 2022. szeptember 22-én, csütörtökön 16:30-kor a szervezőkkel, és mondd el, hol, milyen sportolási lehetőségek érdekelnek! Közösségi megbeszélés helyszíne: Pannon Egyetem Testnevelési és Sport Intézet, tárgyaló (8200 Veszprém, Egyetem utca 10. Tornacsarnok épülete)

A programon való részvétel díjtalan.

Szervezők: Veszprémi Egyetemi Sport Klub & Pannon Köztér & Pannon Egyetem Testnevelési és Sport Intézet

Generációs híd projekt: A Pannon KözTér EKF projektje, melynek lényege, hogy a generációk képviselőivel olyan programokat szervezzünk, melyek segítenek a korosztályok közötti kommunikáció illetve a tényleges és tartalmas kapcsolat megteremtésében a generációk között. A Generációs híd projekt programja elsősorban sport és hagyományőrzés köré épülnek.

A programváltoztatás jogát fenntartjuk.

Kérdés esetén írjatok bátran a [email protected] címre!

Jegyvásárlási infó: Szabadon látogatható